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现代养生 为何一直提倡吃赤小豆(红豆)

发布时间:2018-11-13 16:14

① 赤小豆又名饭赤豆,富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。

② 赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。

③赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。

赤小豆

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